VKGF Sachsen e.V.                                           Tel.: 03581 7044 991
Käthe‐Kollwitz‐ Str. 22, 02827 Görlitz                        Email: geschäftsstelle@vgkf‐sachsen.de

**AUSSCHREIBUNG „DOSB C‐Trainer Leistungssport Gewichtheben”**
Veranstalter:     VGKF Sachsen e.V.
(Verband für Gewichtheben, Kraftdreikampf und Fitness Sachsen e.V.)
Lehrgangszeitraum:                    01.04.2023 ‐ 15.10.2023
Termine Präsenzwochenenden (Inhalt viel Praxis):  23.‐ 25.06.2023 und 01.‐ 03.09.2023
Ort für Präsenzwochenenden:              Görlitz/ …
Lehrgangsleitung und Ansprechpartner:        Thomas Faselt
Der sächsische Gewichtheberverband bildet die C‐Lizenz Leistungssport im Gewichtheben aus. 
Die Ausbildung wird nach den Rahmenrichtlinien des Deutschen Olympischen Sportbundes (DOSB) durchgeführt 
und ist entsprechend lizensiert. 
Die C‐Lizenzausbildung beinhaltet insgesamt 120 Lehreinheiten (1 LE= 45 Minuten), 
die sich vom „sportartübergreifenden Grundlehrgang“ bis hin zur Sportartspezifik 
des Gewichthebens erstrecken. Neben der DOSB C‐Lizenz Leistungssport Gewichtheben 
kann der Teilnehmer auch die Kampfrichterlizenz Gewichtheben „Bezirkslizenz“ erwerben.
Bei diesem Ausbildungslehrgang handelt es sich um einen Lehrgang der durch ein E‐Learning 
teilweise in Heimarbeit absolviert wird und deshalb für alle Teilnehmer sehr flexibel im eigenen Zeitmanagement ist.    
Online‐Prüfung                   										  2 UE
E‐ Learning                    												55 UE
Präsenzphase (2 Wochenenden a 25 UE)    		50 UE 
Hospitation+ Lehrprobe/ Prüfung        					 13 UE
Preis:    599,00 €*
Die Gebühr von 599,00 € ist nach der Bestätigung der Anmeldung und Erhalt der Rechnung durch 
den VGKF Sachsen e.V., innerhalb von sieben Tagen zu bezahlen.   
*: zzgl. Lizenzgebühr + Eigenkosten für ÜNF
Referenten:
**Dr. Ingo Sandau**    Fachbereichsleiter Kraft‐Technik im Institut für Angewandte Trainingswissen‐ 
schaften (IAT) in Leipzig
**Thomas Faselt**     ehemaliger Bundestrainer Nachwuchs und Frauen der Deutschen Gewichtheber 
Nationalmannschaft, aktuell Sportdirektor im sächsischen Gewichtheber‐ verband
Anmeldung:  Interessenten melden sich über das Web‐Formularanmelden (siehe Link)!
www.science‐of‐weightlifting.de/ausbildung/c‐lizenz‐gewichtheben/anmeldung‐c‐sachsen/
Anmeldeschluss ist der 31. März 2023.
Nach der Anmeldung erhält man eine Aufforderung zur Zahlung der Teilnehmergebühr, welche 
zeitnah einzahlt werden muss. Eine Anmeldung ist erst dann erfolgreich abgeschlossen, wenn 
die TN‐Gebühr eingezahlt wurde und von uns eine Bestätigungsmail mit der Rechnung zugestellt wurde
Anmeldungen werden in der Reihenfolge berücksichtigt, in der sie eingehen! 
Der Lehrgang ist auf max. 15 Personen begrenzt.
Der  Zugangscode  für  das  E‐Learning‐Portal  und  der  Hefter  mit  den  Ausbildungsunterlagen  werden  
nach dem 31.03.2023 per Mail bzw. per Post an die Teilnehmer versendet. Die Komplexe 
des eLearn‐ing‐Moduls müssen bis zum ersten Präsenzwochenende absolviert werden.  
Eingangsvoraussetzungen für die Teilnahme:  
‐ Mitglied in einem Sportverein, der dem DOSB/ VGKF SN/ … angehört. 
‐ Vorlage eines 1. Hilfe Kurses (mind. 8 Lerneinheiten) bis zur Prüfung (nicht älter als 3 Jahre)  
‐ unterzeichneter DOSB‐Ehrenkodex (wird mit den Ausbildungsunterlagen zugesendet) 
‐ unterzeichnete Ehren‐ und Verpflichtungserklärung (wird mit den Ausbildungsunterlagen zugesendet) 
Das  leistungssportliche  Gewichtheben  ist  dadurch  gekennzeichnet,  dass  die  Spitzenathleten  in  der  Lage sind, 
ein Vielfaches ihres Körpergewichts zur Hochstrecke zu bringen. Diese sportliche Leistung beinhaltet nicht nur 
gut ausgebildete Kraftfähigkeiten, sondern auch eine sehr gute sportliche Technik, 
eine hohe Beweglichkeit sowie Balance und ein ausgeprägtes Maß an allgemeinen athletischen Voraussetzungen. 
Im langfristigen Leistungsaufbau des Gewichthebens vom Anfänger 
bis zum Spitzenathleten gilt es diese Fähigkeiten und Fertigkeiten in hoher Qualität auszubilden. 
Die Qualität der Ausbildung junger Athleten hängt dabei wesentlich von der Qualifizierung 
des Trainers ab. Nur sehr gute Trainer bilden sehr gute  Athleten  und Athletinnen  aus. An dieser Stelle kommen wir ins  Spiel. 
Der  sächsische Gewichtheberverband mit seinen Referenten, die in der absoluten Spitze tätig 
sind und sich schon in der Zeit davor mit dem Nachwuchsbereich beschäftigt haben, bildet 
die C‐Lizenzstufe im Leistungssport Gewichtheben aus.  
Für wen ist unsere C‐Trainerausbildung geeignet?  
Diese Ausbildung richtet sich an alle angehenden Trainer im Gewichtheben und ist der Einstieg 
für den Erwerb weiterer Lizenzstufen. Der Ausbildungsschwerpunkt der C‐Lizenzstufe liegt auf 
der zielgerichteten Vermittlung von Inhalten für das Kinder‐, Jugend‐ und Anfängertraining im Gewichtheben. 
Nach dem erfolgreichen Abschluss der C‐Lizenz ist der Trainer befähigt, ein Grundlagen‐ 
und Aufbautraining im Gewichtheben durchzuführen. Der Fokus des Kinder‐, Jugend‐ 
und Anfängertrainings liegt hierbei auf der Erlernung einer optimalen sportlichen Technik 
der Wettkampf‐ und Trainingsübungen des Gewichthebens sowie auf einer breiten 
ganzheitlichen athletischen Ausbildung, in der spielerische, athletische und turnerische Inhalte 
den Kern des Trainings bilden. Gleichzeitig ist die Arbeit des Trainers im Kinder, Jugend‐ und Anfängerbereich 
eine entscheidende Schlüsselstelle in der Suche und langfristigen Bindung junger Talente 
sowie deren Entwicklung zu erfolgreichen Nachwuchssportlern im Gewichtheben.
Aufgrund der ständig wachsenden Popularität des Langhanteltrainings als Trainingsinhalt in 
anderen Sportarten, richtet sich die C‐Lizenzausbildung Gewichthebens auch an Trainer aus 
anderen Sportar‐ten, die ihre Qualifikation im Bereich des Langhantel‐ und Krafttrainings erhöhen wollen. 
Die Qualität des  sportartübergreifenden  Langhanteltrainings  ist  ebenfalls  nur  so  gut,  
wie  die  Qualifizierung  des  Übungsleiters. 
Die Themenschwerpunkte der C‐Lizenz Gewichtheben bilden deshalb auch die Basis 
für ein sportartübergreifendes Kraft‐ und Athletiktraining, besonders mit Kindern 
und Jugendlichen. Das Wissen aus dem Gewichtheben ist ein unerlässlicher Bestandteil 
für alle Trainer, die das Leistungsver‐mögen ihrer Sportler durch ein zielgerichtetes 
Kraft‐ und Athletiktraining erhöhen möchten.  


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Offizielle Seite des VGKF Sachsen e.V.

DOSB C-Trainer Leistungssport Gewichtheben - Ausbildung

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